Corpo em Movimento: Descubra as Suas Capacidades!

Desenvolvida por: Eduard… (com assistência da tecnologia Profy)
Área do Conhecimento/Disciplinas: Educação Física
Temática: Fundamentos da GPT, Consciência Corporal e Postura Escolar

Nesta atividade, a aula será iniciada com uma breve introdução teórica sobre as capacidades físicas de força, velocidade, resistência e flexibilidade. Os alunos serão orientados a participar de atividades práticas que estimulam essas capacidades, permitindo que sintam e reconheçam as diferentes sensações corporais provocadas por cada tipo de exercício. A proposta é promover uma compreensão inicial e prática de como essas capacidades podem ser trabalhadas e percebidas no corpo, enfatizando a importância da educação física para a saúde e o bem-estar. Esta modalidade prática também objetiva integrar os alunos com diferentes níveis de habilidade, permitindo um ambiente inclusivo e colaborativo.

Objetivos de Aprendizagem

O objetivo da aula é que os alunos reconheçam e experimentem as diferentes capacidades físicas e compreendam suas funções e benefícios para a saúde. A atividade foi planejada para que os alunos possam associar os conceitos teóricos às práticas físicas reais, estabelecendo uma relação clara entre conhecimento e prática. Espera-se que, através da execução dos exercícios e do processamento das sensações corporais, os alunos possam desenvolver um entendimento mais amplo da importância da prática regular de exercícios físicos, além de adquirir competências relevantes para manter uma rotina de atividade física saudável no cotidiano.

  • Entender e experimentar diferentes capacidades físicas como força, velocidade, resistência e flexibilidade.
  • Identificar sensações corporais relacionadas a cada tipo de exercício físico.
  • Relacionar os benefícios das capacidades físicas com a saúde e o bem-estar.

Habilidades Específicas BNCC

  • EF67EF08: Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
  • EF67EF09: Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
  • EF67EF10: Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.

Conteúdo Programático

O conteúdo programático desta aula está estruturado para proporcionar aos alunos uma visão integrada das capacidades físicas essenciais ao desenvolvimento motor. Os alunos estudarão a teoria por trás de cada capacidade antes de se engajar nos exercícios práticos, permitindo um processo de ensino que promove tanto o conhecimento conceitual quanto a aplicação prática. Compreender como o corpo responde e se adapta a diferentes tipos de exercícios é fundamental para fomentar a motivação e habilidades para o autocuidado e o bem-estar contínuo.

  • Conceito de capacidades físicas: força, velocidade, resistência e flexibilidade.
  • Introdução teórica sobre sensações corporais associadas a diferentes exercícios.
  • Prática de exercícios que estimulam cada capacidade física.
  • Discussão e reflexões sobre os benefícios da prática regular de exercícios.

Metodologia

Para essa atividade, será utilizada uma metodologia que integra aula expositiva com prática guiada, proporcionando uma experiência de aprendizado ativa e envolvente. Ao combinar diferentes abordagens pedagógicas, como a instrução direta seguida de prática supervisionada, os alunos são incentivados a explorar e internalizar conceitos teóricos através de experiências práticas. Essa combinação é particularmente eficaz para alunos do 6º ano, pois atende à necessidade de explorar de forma prática os conceitos estudados, fortalecendo a compreensão e promovendo a retenção de conhecimento. Além disso, a interação entre os alunos será estimulada para promover o trabalho em grupo e a colaboração.

  • Aula expositiva com introdução teórica sobre capacidades físicas.
  • Prática guiada de exercícios para experiências sensoriais corporais.
  • Discussões em grupo para compartilhamento de experiências e reflexões.

Aulas e Sequências Didáticas

O cronograma prevê uma única aula de 50 minutos, o que é ideal para manter a atenção e o foco dos alunos, enquanto permite que eles vivenciem diversas atividades práticas. A estrutura da aula é planejada para maximizar o tempo disponível, fornecendo uma introdução teórica breve seguida pela prática, e terminando com uma discussão reflexiva. Esse cronograma visa assegurar que cada parte da aula contribua eficazmente para os objetivos de aprendizagem e o envolvimento dos alunos, possibilitando uma experiência educacional integrada e significativa.

  • Aula 1: Introdução teórica (10 minutos), prática de exercícios (30 minutos), discussão e reflexões (10 minutos).
  • Momento 1: Introdução Teórica (Estimativa: 10 minutos)
    Inicie a aula com uma breve exposição teórica usando o quadro branco. Apresente os conceitos de força, velocidade, resistência e flexibilidade. É importante que explique cada capacidade física de maneira clara e simples, utilizando exemplos do dia a dia para facilitar a compreensão. Permita que os alunos façam perguntas e interajam durante a exposição, estimulando o interesse e a curiosidade. Observe se os alunos estão acompanhando o raciocínio e anote quaisquer dúvidas para esclarecer posteriormente.

    Momento 2: Prática de Exercícios (Estimativa: 30 minutos)
    Divida a turma em grupos pequenos e oriente para que todos participem de diferentes estações de exercícios. Cada estação deve estar focada em uma capacidade física (força, velocidade, resistência e flexibilidade). Por exemplo, uma estação pode incluir flexões para força, outra corrida curta para velocidade, um circuito contínuo para resistência e alongamentos para flexibilidade. Caminhe entre as estações, fornecendo feedback e ajustes necessários. Permita que os alunos experimentem e discutam entre si as sensações percebidas em cada exercício. Avalie a participação e engajamento observando o esforço e colaboração coletiva.

    Momento 3: Discussão e Reflexões (Estimativa: 10 minutos)
    Reúna a turma para uma sessão de feedback e discussão coletiva. Incentive os alunos a compartilharem suas experiências e sensações percebidas durante os exercícios. Faça perguntas orientadoras, como Como você se sentiu durante cada exercício? e Quais os benefícios que você percebe nessas atividades para o seu dia a dia? Registre os principais pontos levantados no quadro branco para reforçar a aprendizagem. Avalie a compreensão e envolvimento dos alunos pela qualidade das discussões e interesse demonstrado.

    Estratégias de inclusão e acessibilidade:
    Para alunos com TDAH, mantenha as instruções claras e diretas, e ofereça lembretes frequentes das tarefas. Para alunos no espectro do autismo (Nível 2), utilize materiais visuais para apoiar as explicações e considere oferecer uma prévia individual das atividades, se necessário. Para alunos com dificuldades motoras, adapte os exercícios para que possam participar todos juntos, como uso de equipamentos de suporte ou modificação dos movimentos, sem deixá-los de fora. Esteja atento e seja flexível, promovendo um ambiente agradável e encorajador para todos. Valorize o esforço e respeite o ritmo individual de cada aluno.

Avaliação

A avaliação desta atividade será baseada em métodos diversificados que consideram as condições de cada aluno, oferecendo oportunidades para demonstrar compreensão e progresso de maneiras que promovem a inclusão e a equidade. A avaliação formativa será utilizada para permitir que o professor ofereça feedback contínuo ao longo da atividade, envolvendo observações qualitativas do engajamento dos alunos, trabalho em equipe e respostas físicas. Será importante adaptar métodos de avaliação para alunos com necessidades especiais, como avaliações através de auto-reflexões ou apresentações orais para aqueles com dificuldades motoras. Outra metodologia a ser utilizada envolve diários reflexivos, onde os alunos registram suas sensações e observações após cada exercício. Esses diários permitem que os alunos expressem seus sentimentos e reflexões sobre as atividades, incentivando a autopercepção e o desenvolvimento pessoal. Exemplos práticos incluem observações diretas durante a atividade e a revisão dos diários para análise dos progressos.

  • Observação qualitativa do engajamento e participação dos alunos.
  • Diários reflexivos sobre a experiência de cada capacidade física.
  • Apresentações orais ou escritas sobre o aprendizado e sentimentos percebidos.

Materiais e ferramentas:

Para esta aula, serão empregados uma variedade de materiais e recursos, garantindo que todos os alunos possam participar ativamente. Serão utilizados materiais como colchonetes e cones para delimitação de espaços, além de cronômetros para exercícios que envolvem tempo e velocidade. Esses recursos são acessíveis e facilmente integrados à aula, garantindo a participação de todos, incluindo alunos com condições específicas. Além disso, o uso de quadros brancos móveis poderá auxiliar na explicação visual dos conceitos teóricos, proporcionando uma abordagem multimodal que enriquece a experiência de aprendizagem.

  • Colchonetes e cones para execução dos exercícios.
  • Cronômetros para medir desempenho e tempo durante as atividades.
  • Quadro branco e marcadores para auxílio visual nas explicações teóricas.

Inclusão e acessibilidade

Entendemos a carga de trabalho dos professores, mas é essencial assegurar a inclusão e acessibilidade para todos os alunos. Para alunos com TDAH, recomenda-se segmentar as atividades em etapas curtas e oferecer pausas frequentes para ajudar na concentração e no foco. Para alunos com transtorno do espectro autista, poderá ser útil utilizar gestos claros e quebras de atividade bem definidas, além de proporcionar suporte visual com cronogramas ou checklists. Alunos com dificuldades motoras devem ter acesso a adaptações como o uso de suportes ou dispositivos alternativos que ajudem na participação durante os exercícios. Recomenda-se criar ambientes onde os alunos possam se mover livremente, sem obstáculos, e permitir formas alternativas de comunicação, como comunicação assistiva para expressar suas sensações e qualquer desconforto. Sinais de alerta incluem a observação de quaisquer comportamentos de evitação ou frustração, que podem indicar dificuldades com as atividades ou interações do ambiente escolar. Incentivar a colaboração com a família e modificar os materiais avaliativos, se necessário, são passos adicionais para garantir que todos os alunos alcancem os objetivos da aula.

  • Estratégias segmentadas e pausas frequentes para alunos com TDAH.
  • Suporte visual e gestos claros para alunos com transtorno do espectro autista.
  • Adaptações nos exercícios físicos para alunos com dificuldades motoras.
  • Ambientes acessíveis e recursos de comunicação assistiva quando necessário.

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